Dieta Scardale. Día 7

Último día de la 1er semana. Luego del permitido de ayer, me mantuve en el peso.
Las tentaciones aumentan, ya se va extrañando comer algo rico y un poco más abundante, pero es un esfuerzo que implica muy poco tiempo y se pueden ver grandes resultados, llevo 6 días y bajé 2,5kg (trato de repetirmelo todo el tiempo para convencerme).

Hoy no respeté la dieta tal como la menciona el libro, sino que almorcé surtidos de queso con brócoli y acelga y cené peceto con brocoli y salsa de tomate. No me pareció tan grave, ya que son comidas que están aceptadas en la dieta, pero corresponden a otros días.

Voy a seguir la 2da semana de la dieta, me siento motivado y creo que voy a poder estudiar y continuar, aunque mi tolerancia sea practicamente nula y esté bastante histérico.


Comidas de hoy
Desayuno
1 tostada
1 jugo de pomelo

Almuerzo
Variedad de quesos
1 porcion de acelga y brócoli

Merienda
1 taza de café
1 tostada
1 rodaja de queso

Cena
4 fetas de peceto
1 porción de brocoli
Salsa de tomate light


:)