Dieta Scardale. Día 4

Casi 2 kilos bajados en 3 días! Hoy bajé 400g mas, (67kg, total 1,9kg).

Siento que me deshinche bastante. También que tengo un vacío importante en la panza, por suerte no me tiento con absolutamente nada, ni me siento débil en absoluto, pero creo que es muy facil dejarse llevar por el instinto de querer comer un bocado mas, pero por ahora se controla.
Esperemos seguir asi.

Comidas de hoy
Desayuno
1 taza de cafe
1 tostada
Jugo de pomelo

Almuerzo
Ensalada de zanahoria, tomate y pollo

Merienda
1 taza de cafe
1 manzana
1 tostada

Cena
4 Claras de huevo con barbacoa
1 Tomate en rodajas


Hasta mañana