Dieta Scardale Día 1

Hoy empecé la dieta. Peso inicial de 68.9kg.

La verdad que no fue complicado este día. No me sentí con hambre en ningún momento, pero supongo que tiene que ver que hoy es el día 1. A seguir mentalizado, mañana subo las novedades

Estas fueron las comidas de hoy:
Desayuno:
1 manzana chica
1 taza de cafe

Almuerzo
Ensalada de 3 claras de huevo, lechuga, zanahoria y morrones
1 filet de merluza

Merienda
1 manzana chica
1 tostada de pan negro sola
1 taza de cafe

Cena
1 tomate en rodajas
4 fetas de jamón natural
1 pedazo de pollo (pechuga)

Saludos!